北名古屋市デリシャスウォーキング

2016年11月9日(水)に愛知県北名古屋市にて「デリシャスウォーキング」がおよそ200名の参加者のもと開催されました。

健康の基本である「運動」と「食」のコラボレーションイベントで、北名古屋市ウォーキング推進員と北名古屋市食生活改善推進協議会が主催し、認定NPO法人健康都市活動支援機構は「ヘルシーパートナーズ事業」の一環として企画段階から協力しました。

北名古屋市ウォーキング推進員と北名古屋市食生活改善推進協議会の皆さん
北名古屋市ウォーキング推進員と北名古屋市食生活改善推進協議会の皆さん

運動の習慣を身につけ、食習慣を改善することが、生活習慣病の予防や改善、しいては健康寿命の延命につながることは言うまでもありません。一方で、そうした健康行動のきっかけが見出せない、または続かないという人々も少なくありません。人は誰しも楽をしたいと思うものですが、生活習慣の改善が「努力」や「苦労」を伴うのみでは、なかなか浸透しないのではないでしょうか。本イベントは、楽しみながら健康づくりに取り組むきっかけづくりの提供を目的に企画されたもので、「デリシャス」は「動くこと」と「食べること」の両方が「カラダにとって美味しいこと」を表現しています。

 

●事業名:北名古屋市デリシャスウォーキング

●主催: 北名古屋市ウォーキング推進員、北名古屋市食生活改善推進協議会

●後援: 北名古屋市健康づくり推進員、北名古屋市、健康都市連合日本支部

●協力: 認定NPO法人健康都市活動支援機構

●日時: 平成28年11月9日(水)

●場所: 北名古屋市健康ドーム 

●参加費:無料

●人数: 約200名

●スケジュール

09:30       集合

09:45~10:00 準備体操

10:00~12:00 健康ウォーキング

12:00~12:15 タオル体操

12:15~13:30 健康ランチ

13:30       解散

受付開始30分前からぞくぞくと一般参加者が来場
受付開始30分前からぞくぞくと一般参加者が来場

健康ドーム内での調理室では、前日の仕込み作業から北名古屋市食生活改善推進協議会の皆さんが大活躍。当日も朝から200人分の「おにぎらず」と「具沢山味噌汁」の準備に大忙しでした。

調理室では前日から仕込みで大忙し。
調理室では前日から仕込みで大忙し。
前日に仕込んだ「具沢山味噌汁の材料」
前日に仕込んだ「具沢山味噌汁の材料」
200人分の具材を煮込む
200人分の具材を煮込む

開始時間には、健康ドームのエントランスに参加者が集合。まず、北名古屋市ウォーキング推進員の山口会長から挨拶と当日スケジュールの説明がありました。

スケジュールの説明をする山口会長
スケジュールの説明をする山口会長

続いて、認定NPO法人健康都市活動支援機構の高橋参与が挨拶に立ちました。「今回の『デリシャスウォーキング』のようなボランティア団体同士による運動と食のコラボレーションは全国でも例がないこと。参加者の皆さんには、健康づくりのきっかけにしていただきたい」とし、「機構としてもこうしたコラボレーションによる健康づくりを他地域にも広げる支援活動を行いたい」と抱負を述べました。

 

コラボレーションによる健康づくりイベントに期待を寄せる高橋参事
コラボレーションによる健康づくりイベントに期待を寄せる高橋参事
スタート前の様子
スタート前の様子

コースは、健康ドームを起点に、九之坪城蹟、瑞雲寺、平田寺、鴨田エコパークをめぐるおよそ5kmの周回コースです。起伏が無く、初心者でも気軽に寺社仏閣や田園風景を楽しみながら歩けます。以下、快晴に恵まれたウォーキングの様子をクリックしてご覧ください。

コースマップ
コースマップ

ウォーキングの後は、タオル体操の実演です。ウォーキング推進員の皆さんの指導のもと、、ヘルシーパートナーズ」のオリジナルタオルでタオルストレッチに挑みました。参加者からは「タオルをうまく使うと意外と簡単に体を伸ばすことができる」と驚きの声が上がりました。

ウォーキング推進員の皆さん
ウォーキング推進員の皆さん
タオルストレッチ
タオルストレッチ
「タオルを使うと体を伸ばしやすい」と驚きの声
「タオルを使うと体を伸ばしやすい」と驚きの声

タオル体操の後はヘルシーランチの試食会です。参加者数が多いため、二つのグループに分かれて食事が用意された会議室に向かいます。

準備や配膳を手伝う北名古屋市健康推進員の皆さん
準備や配膳を手伝う北名古屋市健康推進員の皆さん
具だくさん味噌汁とおにぎらず
具だくさん味噌汁とおにぎらず
具だくさん味噌汁のレシピ
具だくさん味噌汁のレシピ
おにぎらずのレシピ
おにぎらずのレシピ
ヘルシーランチを楽しむ参加者
ヘルシーランチを楽しむ参加者
ヘルシーランチを楽しむ参加者
ヘルシーランチを楽しむ参加者

こうして「北名古屋デリシャスウォーキング」は盛況のうちに幕を閉じました。

以下、参加者の皆さんの感想を抜粋します。

 

「食事美味しかったです。運動、食事、歯の健康とつなげて気を付ける意識ができました。」(20代女性)

 

「ウォーキングとお料理の組み合わせ、体操で健康に良いことばかりで大満足でした。」(50代女性)

 

「無理のない運動で久しぶりに体を動かすことができました。初めての参加でしたが、またぜひ来たいです。」(60代女性)

 

「北名古屋に転居してきて3年近くなり、こうしたウォーキングへの参加も29回目になりました。健康のためにもずっと続けたいと思います。」(60代男性)

 

「来年も是非実施してほしいですね。」(70代男性)



公式サイト


事業サイト


健康都市連合



ヘルシーパートナーズ協賛企業